Dark, inspirant, brûlant et libre.
Pour celles qui aiment, souffrent, luttent… et se relèvent.
Recettes simples et gourmandes pensées pour apaiser l’inflammation chronique, notamment en cas d’endométriose. Bien manger pour mieux vivre.
Quand on vit avec l’endométriose, on apprend rapidement que l’alimentation peut devenir une vraie alliée. C’est d’ailleurs pour ça que je partage surtout des recettes anti-inflammatoires : elles m’aident au quotidien, et elles aideront peut-être d’autres endogirls comme moi.Aujourd’hui, on reste dans le réconfort avec une soupe anti-inflammatoires crémeuse aux tomates rôties. Une recette simple, … Lire la suite
Si tu cherches des idées de plats qui font du bien à ton corps sans sacrifier le goût, tu es au bon endroit. L’alimentation méditerranéenne est connue pour ses vertus anti-inflammatoires naturelles (j’ai appris ça dans un centre spécialisé de l’endométriose.) Riche en légumes, bonnes graisses, légumineuses, épices et herbes fraîches, elle peut vraiment t’aider … Lire la suite
Hello, j’espère que vous ça va, aujourd’hui je vous écris cet article sur l’alimentation anti-inflammatoire et méditerranéenne et pour cela je me base sur un petit livret que l’on m’a donné lors de mon hospitalisation du jour dans un centre spécialisé pour l’endométriose. Commençons L’alimentation anti-inflammatoire peut-elle soulager l’endométriose ? L’endométriose est une maladie gynécologique … Lire la suite
Voila une petite recette anti-inflammatoire Je vais pas vous mentir : je mange beaucoup de beurre de cacahuètes.Genre vraiment beaucoup. J’aime ça depuis que je l‘ai découvert enfaite. Que ce soit sur du pain, dans mes bols de céréales, ou à la cuillère directe… mais surtout avec du lait. C’est un peu mon pêché mignon. … Lire la suite