Dark, inspirant, brûlant et libre.
Pour celles qui aiment, souffrent, luttent… et se relèvent.
“Être hypersensible, ce n’est pas être faible. C’est ressentir fort dans un monde qui n’écoute pas.” Pourquoi c’est si compliqué de gérer ses émotions quand on vit avec l’hypersensibilité ? Quand tu es hypersensible, tout est amplifié. Tu ne ressens pas juste la tristesse, tu la vis.Tu ne subis pas juste une remarque : tu … Lire la suite
“Lâcher prise, ce n’est pas abandonner. C’est arrêter de se faire du mal avec ce qu’on ne peut pas contrôler.” Lâcher-prise : une nécessité douloureuse Lâcher-prise peut être compliqué, et ce, dans tous les domaines de ta vie. En amour, tu restes parfois avec une personne qui ne te respecte pas, simplement parce que tu … Lire la suite
« Tu n’as pas besoin d’une routine parfaite. Tu as besoin d’une routine qui te respecte. » Se lever tôt, méditer, faire du sport, écrire dans un journal… On nous vend souvent la morning routine comme la clé de la réussite. Mais dans la vraie vie — surtout quand on est fatigué·e, malade, stressé·e ou qu’on manque … Lire la suite
“Ce n’est pas que tu es paresseuse. C’est que tu es paralysée par quelque chose que tu n’oses pas nommer.” 😩 Tu procrastine… et alors ? Moi aussi, j’ai cette mauvaise habitude de procrastiner.Et la vraie question, ce n’est pas “comment arrêter”, mais plutôt “pourquoi je le fais ?” La réponse est rarement simple.La procrastination … Lire la suite
Confiance en soi « La confiance en soi n’est pas innée, elle se construit, se déconstruit… puis se reconstruit, parfois des dizaines de fois. » Mon histoire avec la confiance en soi Je n’ai jamais réellement eu confiance en moi. À chaque fois que j’essayais de faire quelque chose, je doutais. On me répétait : … Lire la suite
Tu veux une recette anti-inflammatoire facile, rapide et qui sent bon les vacances ? Laisse-moi te présenter ma version simplifiée (et végétalienne) de la salade grecque. Pas besoin de feta ni de chichis : que du croquant, du juteux et du bon gras pour prendre soin de ton corps, tout en te régalant. Parfaite pour … Lire la suite
Endométriose profonde et endométriose digestive Certaines formes d’endométriose touchent directement le système digestif, comme le rectum, le côlon ou le sigmoïde. On parle alors d’endométriose digestive ou/et d’endométriose profonde. Ces lésions s’infiltrent parfois dans les tissus, provoquant des douleurs très intenses, surtout pendant les règles ou la digestion. Quand l’intestin est concerné, chaque aliment devient potentiellement … Lire la suite
Tu ouvres les yeux le matin, et la même question revient :« Mais qu’est-ce que je vais faire de ma vie ? » Et là, le poids. Poids au coeur, et les incertitude viennent au grand galopTu regardes les autres, ceux qui ont l’air d’avoir un plan, une passion, une mission claire.Toi, tu hésites, tu … Lire la suite
Endométriose conséquence : ce qu’on entend souvent (et ce qu’on vit vraiment) On entend souvent sur Internet ou bien à la télé que l’endométriose c’est une maladie à la mode. Que l’endométriose c’est des douleurs de règles. Que l’endométriose c’est une maladie gynécologique. Il y a toutes ces idées reçues sur le fait que ce … Lire la suite
“Ta zone de confort n’est pas un lieu. C’est une illusion rassurante que tu mérites de dépasser.” Pourquoi c’est si difficile de sortir de sa zone de confort ? Parce que, même si elle nous étouffe, notre zone de confort est prévisible.On connaît ses contours, même si on s’y sent limité·e.Et tout ce qui est … Lire la suite